10 Idées De Résolutions Pour Accomplir Plus Cette Année

Chaque fin d’année apporte son lot de réflexion et initie naturellement le moment où on prend le temps de repenser à toutes les choses que nous avons accomplies, apprises ou laissé tomber au cours des derniers 365 jours. En même temps, c’est aussi le moment où surgit pour plusieurs la motivation à accomplir plus ou mieux pour l’année à venir. Voici donc 10 idées de résolutions à mettre en place cette année pour accomplir plus!

Créer une liste d’objectifs, planifier et passer à l’action

Vous avez déjà entendu la citation très sensée qui dit « Échouer dans la planification, c’est planifier son échec » ? Parce qu’en effet, le manque de planification est souvent une des causes qui fait que les gens n’atteignent pas leurs buts. Cependant, aussi surprenant que cela puisse paraître, trop souvent les gens n’ont simplement pas d’objectif et c’est ce qui fait qu’ils n’avancent pas..!

Le début d’année est donc le moment idéal pour établir une liste d’objectifs SMART dans le but de progresser dans le sens qui vous importe au cours des 365 jours à venir! Si vous ne savez pas par où commencer, cliquez ICI. Ensuite, une fois cette liste bien établie, vous devez vous assurez de bien planifier les actions qui vous permettront d’accomplir vos buts, puis de passer massivement à l’action! Si vous voulez en savoir davantage sur les degrés d’action, assurez-vous de lire cet article.

Éliminer la négativité

Vous avez toujours le choix de mettre votre attention sur le positif ou le négatif et peu importe là où vous déciderez de la mettre, vous mettrez en place, consciemment ou inconsciemment, des actions cohérentes avec celle-ci! Alors, si vous voulez accomplir plus cette année, choisissez bien les gens qui vous entourent et les endroits où vous poserez vos pensées. Cette année, voulez-vous arroser les fleurs ou les mauvaises herbes?

Créer une routine du matin

Cette année, prenez le temps de mettre en place une routine du matin optimale avec l’intention de vous approcher de vos buts. Pour certain, se sera de se lever très tôt, d’autres incluent la douche froide, d’autres prennent le temps de s’entraîner et d’autres étudient des sujets qui les passionnent avant le travail. Peu importe ce que vous déciderez d’inclure dans votre routine du matin, assurez-vous que ce moment soit propulsant et gardez en tête que c’est le moment où votre cerveau est à son plus reposé. Il est prêt à passer à l’action!

Apprendre davantage

Les apprentissages éloignent des peurs et font évoluer. Vous pouvez apprendre en lisant des livres, en écoutant des livres audios ou des podcasts, en regardant des documentaires, en suivant des formations, en se faisant accompagner pour vous développer personnellement, etc. L’important est de choisir la source d’informations qui vous convient sur des sujets qui vous passionnent.

Bouger à tous les jours

Une résolution simple à intégrer est de prendre un minimum de 30 minutes par jour pour bouger. Il peut s’agir de pratiquer un sport, faire d’un entraînement en salle ou à la maison, se faire coacher par un entraîneur privé en salle ou virtuellement ou même simplement marcher à l’extérieur. Pour s’assurer de bien bouger chaque jour, certain se donneront l’objectif de réaliser un total de 10000 pas par jour, tandis que d’autres iront pour des stratégies pour spécifiques en se faisant encadrer personnellement par des professionnels. Toutes les solutions sont bonnes, tant que vous êtes en mesure de maintenir la constance! Si vous avez besoin de solutions personnalisées, notez que notre équipe peut veut accompagner. La première étape est de prendre votre consultation initiale.

Terminer ce qui a été commencé

Pour la plupart d’entres-nous, il y a des projets que nous avions commencé, mais jamais terminé… Il y pratiquement toujours des tâches procrastinées ou des projets oubliés. La nouvelle année est le moment idéal pour prendre conscience de toutes ces choses que nous avions remis à plus tard. Prenez la résolution de compléter ce que vous aviez commencé et donnez vous des dates pour terminer!

Aider plus de gens

Vous ne pourrez jamais aider trop de gens. Faites de votre mieux change jour pour faire que le monde se porte mieux, trouvez des moments pour ajouter du bonheur dans la vie des gens, donnez sans attendre en retour, impliquez vous dans des projets qui changent la vie des gens, etc. Automatiquement, vous ajouterez beaucoup de positif dans votre vie et celle des autres et vous attirerez des opportunités qui changeront votre vie. Faites de cette année, l’année où vous aurez aidé le plus de gens!

Faire de la santé une priorité

2020 a probablement été l’année ou la population de la Terre entière a réalisée le plus à quel point la santé était importante. Alors pourquoi ne pas la mettre en priorité dans votre vie? Bouger plus, manger mieux, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les sources de stress, consommer moins d’alcool, prendre des suppléments naturels, etc. Toutes ses actions feront en sorte que vous serez plus en santé, diminueront vos chances de tomber malade et vous aideront à rester jeune plus longtemps!

Diminuer l’exposition à la lumière bleue

Il a été démontré que la lumière bleue pouvait endommager les yeux à long terme et augmente la fatigue visuelle liée à l’utilisation d’appareils numériques, tels que les ordinations, les laptops, les téléphones intelligents et les tablettes. Comme nous vivons dans un monde où ces appareils font partie de notre quotidien, diminuer notre exposition à la lumière bleue est primordiale. Il existent certaines lunettes spécialisées pour les couper et vous pouvez même programmer vos appareils pour qu’elles se réduisent automatiquement à certains moments de la journée.

Stimuler la créativité

La créativité est un pouvoir créateur souvent sous-utilisé. Cette année, donnez vous le mandat de penser en dehors de la boîte, de rêver, de faire les choses différemment. Faites des activités qui stimuleront votre esprit, comme la peinture ou la musique, et recherchez les nouvelles expériences. La créativité est un des ingrédients qui fera en sorte que vous surpasserez toujours les défis qui se présenteront dans votre vie!

Le mot de la fin

Cette année, choisissez de vivre la plus belle année de votre vie! Faites des actions qui feront la différence et entourez-vous de gens qui vous encourageront à viser l’excellence, car en bout de ligne, vous êtes les créateurs de votre vie! Ne laissez rien ni personne vous empêcher de réussir les objectifs qui vous tiennent à cœur!

En vous souhaitant une merveilleuse année remplie d’accomplissements!

- PM -