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Bien que la L-Glutamine ne soit pas inconnue des sportifs en raison de ses vertus favorisants la récupération musculaire et l'aide qu'elle apporte dans la prévention du syndrome de surentraînement, elle reste un acide aminé qui gagne à...

Le corps humain compte 2 nerfs sciatiques, qui sont en fait les plus gros et les plus longs nerfs de tout l'organisme. En raison de leurs positionnement et d'autres facteurs, beaucoup de gens souffriront au moins une fois dans leur vie d'une pathologie reliée à ces...

Je veux commencer en vous disant que vous n’êtes pas seul à manger vos émotions. On vit dans une société qui demande souvent de performer et cela ajoute trop souvent du stress ou une pression supplémentaire à notre vie quotidienne et...

Une bonne ergonomie de travail est primordiale pour éviter plusieurs problèmes de santé comme le syndrome du tunnel carpien, la lipodystrophie (mieux connu sous le nom de bosse de bison), les tendinite, etc. Avec l’augmentation du télé-travail, il est...

Lorsqu’on parle de perte de gras, la question qui revient le plus souvent est : Faut-il faire du cardio pour perdre du gras? En réalité, la perte de gras est plus complexe qu’une simple question à savoir s’il faut faire du cardio. Ce changement de...

On ne se le cachera pas, avec les mesures sanitaires imposées par le gouvernement, cette année le temps des fêtes sera très différent des années précédentes… Pas de party de bureau, pas de party de famille à 30 personnes, pas de...