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La sécurité
S'entraîner comporte des risques naturellement. On a tous à un moment donné visionnées sur les réseaux sociaux des gens qui se cassent quelque chose en s'entraînant sans se soucier des dangers. Un des grands avantages d'avoir un entraîneur avec vous qui gère toute vos sessions d'entraî...
Un des grands défis sur le chemin du succès en entraînement physique, pour un sport quelconque ou pour tout ce qui demande des efforts, est de réussir à déjouer son propre esprit. Le mental est généralement de nature paresseuse et cherchera plus souvent qu'autrement le chemin le plus facile. Par con...
Vous voulez faire de votre année un succès? Élaborez dès aujourd'hui une vision claire et stratégique cohérente avec vos objectifs. Cette vision définira la direction vers laquelle vous devrez poser vos actions pour réussir. Voici donc plusieurs avantages de concrétiser votre vision.
Moins d'hésita...
Dans tout processus de changement, la première étape est toujours d’établir l’objectif. Par contre, il faut savoir que pour bien l’établir, cet objectif doit contenir plusieurs critères. Voici donc 6 critères à intégrer dans ton objectif pour maximiser tes résultats.
Formuler positivement
Une des ...
Chaque fin d’année apporte son lot de réflexion et initie naturellement le moment où on prend le temps de repenser à toutes les choses que nous avons accomplies, apprises ou laissé tomber au cours des derniers 365 jours. En même temps, c’est aussi le moment où surgit pour plusieurs la motivation à a...
À chaque fois qu’une année se termine, il est toujours pertinent de faire une rétrospective ou un bilan pour souligner nos bons coups et nos pistes d’apprentissages. Voici donc 10 questions pour bien faire votre bilan de l’année!
Décrivez votre année en 3 mots
Lorsque vous décrivez votre année en ...
