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Nous le savons tous, avec les vacances du temps des fêtes qui arrive, pour plusieurs la motivation et la détermination à obtenir des résultats disparaît souvent aussi vite qu’arrivent les savoureuses bouchées spécialement préparées pour Noël..! On entend souvent comme excuse le manque de temps, l’en...
On ne se le cachera pas, avec les mesures sanitaires imposées par le gouvernement, cette année le temps des fêtes sera très différent des années précédentes… Pas de party de bureau, pas de party de famille à 30 personnes, pas de restaurant, etc… Malgré tout, je crois qu’il est possible de passer un ...
La thérapie par les ventouses, alias le « cupping », est une des techniques de traitement qui est devenu très utilisée depuis son apparition aux Jeux Olympiques avec la photo de Michael Phelps. Pourtant, cette technique n’est vraiment pas nouvelle et date depuis beaucoup plus longtemps qu’on pense! ...
Généralement, les gens se blesseront par inattention, par manque de connaissance ou simplement en n’étant pas encadré adéquatement. Cependant, plus souvent qu’autrement, ces blessures d’entraînement auraient pu être évitées… Voici donc 4 façons de te blesser à l’entraînement!
Une mauvaise exécution...
Il est très commun de rencontrer des femmes et des hommes qui ont comme objectif de raffermir ou de développer leurs fessiers. Par contre, très peu d’entre eux réussissent à atteindre ce but et en étant totalement satisfait. Pourtant, développer les fessiers peut être facile! Les muscles du fessier ...
Comme tu le sais, le diable se cache toujours dans les détails. Cela signifie qu’un simple petit détail mal géré ou laissé de côté peut faire en sorte que ton objectif ou projet tombe à l’eau. C’est pourquoi une évaluation complète a pour but d’observer, questionner et tester l’ensemble des éléments...
